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オレ様 09/11(Tue) 22:06 腕立てすんなら、まずは壁腕立て伏せのがいーよ。
壁に寄りかかるようにして腕立てすんの。 いきなり床でやると君の場合、関節痛めかねないからさ〜。 前後のストレッチも入念にめされい。 もっさんの気分でな(超重要)!! |
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ムカイ 09/13(Thu) 05:38 ひゃっほい!なるほろ壁腕立て…!!
うん、確かに間接というか手首が逝ってしまう可能性大です。そのお気遣いに涙が出そうです。 でも間接がおかしくなる以前に5回くらいでもういいかな、 と思う根性なしがここにいます。 壁腕立てならもっとできそう! もっさん気分で!!(すばらしいテンションの上げ方だと思います) (私の扱いを熟知しすぎです/笑) |